Yoga für Erwachsene

 YOGA - ZEIT FÜR MICH

 

Wann hast du dir das letzte Mal Zeit für dich genommen?

 

Gönn dir etwas Gutes und nimm dir 90 Minuten Zeit

• um deinen Körper zu kräftigen und zu bewegen
• um deinen Geist zu beruhigen und deinen Atem zu spüren.

 

Nehme dich und deinen Körper ganz bewusst auf deiner Yogamatte wahr und komme bei dir selbst an.

 

Asanas (Yogaübungen), Atemübungen (Pranayama) und Meditationen helfen dir beweglicher, kräftiger, entspannter und ausgeglichener zu werden.

 

Du wirst merken, dass Yoga eine positive Wirkung auf dich haben wird und wie gut Yoga tut!

 

Yoga ist mit jedem Alter und jedem Körper möglich. Meine Kurse sind auch für Anfänger geeignet.

 

Lerne deinen Körper bewusst kennen und lieben!

 

Ich freue mich, dich kennenzulernen!

Namasté Maggie

 

Neue Termine folgen!